張小書 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

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3.1 km | 02:23:08 | 45:52/km

日期: 2019-01-13 09:48 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 29'07" / 92'08" / 18'52" / 17'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'07"

(29'07")

29'03" (+10'05")

1001 / 1001

2

01:31'47"

(02:00'54")

01:32'16" (+13'18")

994 / 1996

3

19'13"

(02:20'07")

18'58"

1013 / 3009

4

02'08"

(02:22'15")

20'45" (+01'47")

102 / 3112

1月累積里程 : 111.80 km

登山 1 累積 : 1090.3 km

Android - HUAWEI CLT-L29 上傳 | 5 years ago

Eric Change 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'07"	00:29'07"
2	92'08"	02:01'15"
3	18'52"	02:20'07"
3.1	17'46"	02:22'15"

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