老溫 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

老溫新竹
ID 672

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9.4 km | 00:55:36 | 05:53/km

日期: 2014-04-29 19:01 - 地點: 清大 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 06'59" / 05'53" / 04'55" / 06'03" / 09'04" / 06'28" / 05'06" / 04'12" / 04'31" / 05'29" /

輕鬆跑

4月累積里程 : 284.59 km

XT 上傳 | 10 years ago

胡正賢(新竹瘋), Benson 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	05'53"	00:12'52"
3	04'55"	00:17'47"
4	06'03"	00:23'50"
5	09'04"	00:32'54"
6	06'28"	00:39'22"
7	05'06"	00:44'28"
8	04'12"	00:48'40"
9	04'31"	00:53'11"
9.4	05'29"	00:55'36"

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