林姵伶 2019/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

林姵伶高雄
ID 376265

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10.0 km | 01:21:34 | 08:07/km

日期: 2019-01-19 07:30 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 08'59" / 09'04" / 08'05" / 08'08" / 07'33" / 08'02" / 07'52" / 08'24" / 07'33" / 07'37" / 07'30" /

基本訓練

1月累積里程 : 85.49 km

母子鱷夾腳拖累積 : 5188.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉文凱, Abel 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	09'04"	00:18'03"
3	08'05"	00:26'08"
4	08'08"	00:34'16"
5	07'33"	00:41'49"
6	08'02"	00:49'51"
7	07'52"	00:57'43"
8	08'24"	01:06'07"
9	07'33"	01:13'40"
10	07'37"	01:21'17"
10.0	08'32"	01:21'35"

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