4.4 km | 00:39:50 | 08:58/km日期: 2019-01-11 05:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'10" / 07'54" / 07'19" / 10'52" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'52" (+03'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+03'07") | 440 / 4440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 99.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 07'54" | 00:17'04" |
| 3 | 07'19" | 00:24'23" |
| 4 | 10'52" | 00:35'15" |
| 4.4 | 10'24" | 00:39'50" |
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