鐵雄 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

鐵雄彰化
ID 9788

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23.4 km | 02:14:23 | 05:44/km

日期: 2014-04-27 06:03 - 總爬升: 282 m - 地點: 東豐鐵馬道~~ - 天氣: 熱 - 卡路里: 1922 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 06'44" / 05'26" / 06'10" / 05'46" / 05'44" / 05'39" / 05'13" / 05'31" / 05'22" / 05'16" / 05'28" / 07'40" / 07'29" / 05'18" / 05'22" / 05'35" / 06'02" / 05'45" / 05'19" / 05'30" / 04'57" / 04'55" / 05'23" / 06'56" /

LDS超馬團週年慶團練~~~

很高興跟大家一起團練~~~讚啦

4月累積里程 : 338.75 km

XT 上傳 | 10 years ago

大嬸慈慢慢跑（欣慈）, 劉仁釗和其他 65 人說推

·

Luca LDS真是強大 ^＿^

2014-04-27 19:54 ·

6 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'26"	00:12'10"
3	06'10"	00:18'20"
4	05'46"	00:24'06"
5	05'44"	00:29'50"
6	05'39"	00:35'29"
7	05'13"	00:40'42"
8	05'31"	00:46'13"
9	05'22"	00:51'35"
10	05'16"	00:56'51"
11	05'28"	01:02'19"
12	07'40"	01:09'59"
13	07'29"	01:17'28"
14	05'18"	01:22'46"
15	05'22"	01:28'08"
16	05'35"	01:33'43"
17	06'02"	01:39'45"
18	05'45"	01:45'30"
19	05'19"	01:50'49"
20	05'30"	01:56'19"
21	04'57"	02:01'16"
22	04'55"	02:06'11"
23	05'23"	02:11'34"
23.4	06'56"	02:14'23"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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