15.0 km | 01:22:41 | 05:30/km日期: 2014-04-27 15:35 - 地點: 公司健身房 - 天氣: 晴 - 卡路里: 850 Cal
為下週的113預練一下，在游完2000m後，緊接著到跑步機上跑步，一整個腿軟使不上力，才跑了15K就不想再動了。游泳加跑步，沒有補充能量，只喝約700cc的水，連半馬都沒跑完整，超無力的~
4月累積里程 :
100.00 km 
Mizuno Wave Inspire 9 Wave Inspire 9 2E 累積 :
1116.4 km
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