4.1 km | 00:28:06 | 06:55/km日期: 2019-01-14 19:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4576 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'08" / 06'52" / 07'36" / 06'50" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 02'45" (+00'12") | 199 / 199 | 192 / 188 |
| 2 | | 10'13" (+07'40") | 215 / 414 | 158 / 61 |
| 3 | | 02'45" (+00'12") | 205 / 619 | 197 / 183 |
| 4 | | 10'39" (+08'06") | 228 / 847 | 155 / 60 |
| 5 | | 02'43" (+00'10") | 201 / 1049 | 196 / 186 |
| 6 | | 10'38" (+08'05") | 225 / 1275 | 155 / 60 |
| 7 | | 02'42" (+00'09") | 203 / 1478 | 196 / 188 |
| 8 | | 11'24" (+08'51") | 213 / 1691 | 150 / 58 |
| 9 | | 02'33" | 208 / 1900 | 198 / 196 |
| 10 | | 11'40" (+09'07") | 215 / 2115 | 149 / 57 |
| 11 | | 02'39" (+00'06") | 206 / 2322 | 196 / 191 |
| 12 | | 10'59" (+08'26") | 215 / 2537 | 148 / 61 |
| 13 | | 02'41" (+00'08") | 204 / 2742 | 192 / 193 |
| 14 | | 11'12" (+08'39") | 227 / 2969 | 146 / 60 |
| 15 | | 02'41" (+00'08") | 204 / 3174 | 192 / 193 |
| 16 | | 11'45" (+09'12") | 226 / 3401 | 154 / 55 |
| 17 | | 02'42" (+00'09") | 203 / 3604 | 192 / 192 |
| 18 | | 11'35" (+09'02") | 224 / 3829 | 171 / 50 |
| 19 | | 02'39" (+00'06") | 207 / 4036 | 196 / 191 |
| 20 | | 19'31" (+16'58") | 22 / 4058 | 180 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
56.93 km 
MIZUNO Wave spacer 累積 :
25.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'52" | 00:13'00" |
| 3 | 07'36" | 00:20'36" |
| 4 | 06'50" | 00:27'26" |
| 4.1 | 11'12" | 00:28'06" |
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