Johnson 2014/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 新竹
ID 4773

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25.0 km | 02:18:29 | 05:32/km

日期: 2014-04-28 17:44 - 總爬升: 257 m - 卡路里: 2118 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'16" / 05'20" / 05'08" / 05'10" / 04'58" / 04'44" / 04'58" / 04'40" / 06'04" / 06'03" / 05'59" / 05'50" / 05'44" / 05'48" / 05'35" / 05'46" / 05'34" / 05'32" / 05'20" / 05'34" / 05'11" / 05'34" / 05'22" / 05'21" / 06'26" / 102'13" /

4月累積里程 : 328.05 km

Brooks Pure Cadence 累積 : 1486.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

Amy Yeh, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'20"	00:10'36"
3	05'08"	00:15'44"
4	05'10"	00:20'54"
5	04'58"	00:25'52"
6	04'44"	00:30'36"
7	04'58"	00:35'34"
8	04'40"	00:40'14"
9	06'04"	00:46'18"
10	06'03"	00:52'21"
11	05'59"	00:58'20"
12	05'50"	01:04'10"
13	05'44"	01:09'54"
14	05'48"	01:15'42"
15	05'35"	01:21'17"
16	05'46"	01:27'03"
17	05'34"	01:32'37"
18	05'32"	01:38'09"
19	05'20"	01:43'29"
20	05'34"	01:49'03"
21	05'11"	01:54'14"
22	05'34"	01:59'48"
23	05'22"	02:05'10"
24	05'21"	02:10'31"
25	06'26"	02:16'57"
25.0	102'13"	02:18'29"

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