12.2 km | 00:58:19 | 04:47/km日期: 2019-01-09 18:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 700 Cal - 總步數: 10840 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'55" / 05'02" / 04'49" / 04'10" / 04'27" / 04'20" / 04'22" / 04'34" / 04'33" / 05'15" / 04'54" / 05'08" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+01'48") | 1004 / 1004 | 180 / 94 |
| 2 | | 05'01" (+00'55") | 1001 / 2005 | 183 / 108 |
| 3 | | 04'49" (+00'43") | 1006 / 3012 | 182 / 113 |
| 4 | | 04'06" | 1001 / 4013 | 189 / 128 |
| 5 | | 04'26" (+00'20") | 1000 / 5014 | 188 / 119 |
| 6 | | 04'19" (+00'13") | 1000 / 6015 | 187 / 123 |
| 7 | | 04'21" (+00'15") | 1000 / 7015 | 187 / 122 |
| 8 | | 04'35" (+00'29") | 1004 / 8020 | 186 / 116 |
| 9 | | 04'30" (+00'24") | 1007 / 9027 | 188 / 117 |
| 10 | | 05'13" (+01'07") | 1004 / 10032 | 184 / 103 |
| 11 | | 04'54" (+00'48") | 1008 / 11041 | 187 / 108 |
| 12 | | 05'02" (+00'56") | 1008 / 12049 | 189 / 104 |
| 13 | | 04'51" (+00'45") | 157 / 12207 | 182 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 323.93 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'02" | 00:10'57" |
| 3 | 04'49" | 00:15'46" |
| 4 | 04'10" | 00:19'56" |
| 5 | 04'27" | 00:24'23" |
| 6 | 04'20" | 00:28'43" |
| 7 | 04'22" | 00:33'05" |
| 8 | 04'34" | 00:37'39" |
| 9 | 04'33" | 00:42'12" |
| 10 | 05'15" | 00:47'27" |
| 11 | 04'54" | 00:52'21" |
| 12 | 05'08" | 00:57'29" |
| 12.2 | 05'17" | 00:58'19" |
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