吳聲志(錸德慢跑社) 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳聲志(錸德慢跑社) 新竹
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吳聲志(錸德慢跑社)

14.7 km | 01:25:16 | 05:47/km

日期: 2014-04-27 05:32 - 總爬升: 126 m - 地點: 竹22 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98%

Pace: 06'31" / 06'19" / 05'54" / 05'59" / 06'16" / 06'39" / 06'32" / 06'17" / 06'10" / 06'42" / 06'39" / 06'09" / 05'48" / 04'39" /

新竹

吳聲志(錸德慢跑社)

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吳聲志(錸德慢跑社)

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今天錸德慢跑社大團練，竹北勝利小7>飛鳳山26k，今天受傷所以跑個15K收工

4月累積里程 : 137.99 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 10 years ago

傅振源, liu hsuan 和其他 99 人說推

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觀看另 2 則留言

okchiou 祝你早日康復～

2014-04-27 11:04 ·

范源金(錸德竹22晨跑團) 感謝熱情參與喔!!加油

2014-04-27 11:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'19"	00:12'50"
3	05'54"	00:18'44"
4	05'59"	00:24'43"
5	06'16"	00:30'59"
6	06'39"	00:37'38"
7	06'32"	00:44'10"
8	06'17"	00:50'27"
9	06'10"	00:56'37"
10	06'42"	01:03'19"
11	06'39"	01:09'58"
12	06'09"	01:16'07"
13	05'48"	01:21'55"
14.7	01'56"	01:25'16"

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