3.7 km | 00:20:19 | 05:25/km日期: 2019-01-09 17:18 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'29" / 06'15" / 05'23" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 1260 / 1260 |
| 2 | | 59'47" (+55'20") | 33 / 1293 |
| 3 | | 04'31" (+00'04") | 1591 / 2885 |
| 4 | | 13'24" (+08'57") | 76 / 2961 |
| 5 | | 05'39" (+01'12") | 788 / 3749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 193.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 06'15" | 00:10'44" |
| 3 | 05'23" | 00:16'07" |
| 3.7 | 05'37" | 00:20'20" |
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