10.3 km | 00:52:18 | 05:04/km日期: 2019-01-07 17:34 - 平均心率: 163 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 8854 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'12" / 05'33" / 05'28" / 05'12" / 05'06" / 04'57" / 04'57" / 04'48" / 04'27" / 04'20" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'55") | 1001 / 1001 | 160 / 100 |
| 2 | | 05'32" (+01'15") | 1002 / 2004 | 164 / 109 |
| 3 | | 05'27" (+01'10") | 1001 / 3005 | 165 / 110 |
| 4 | | 05'12" (+00'55") | 1009 / 4014 | 167 / 114 |
| 5 | | 05'02" (+00'45") | 1001 / 5016 | 169 / 117 |
| 6 | | 04'58" (+00'41") | 1005 / 6022 | 169 / 118 |
| 7 | | 04'54" (+00'37") | 1009 / 7031 | 170 / 119 |
| 8 | | 04'43" (+00'26") | 1003 / 8035 | 173 / 122 |
| 9 | | 04'27" (+00'10") | 1011 / 9046 | 176 / 127 |
| 10 | | 04'17" | 1008 / 10055 | 179 / 129 |
| 11 | | 04'01" | 305 / 10361 | 181 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 280.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'33" | 00:11'45" |
| 3 | 05'28" | 00:17'13" |
| 4 | 05'12" | 00:22'25" |
| 5 | 05'06" | 00:27'31" |
| 6 | 04'57" | 00:32'28" |
| 7 | 04'57" | 00:37'25" |
| 8 | 04'48" | 00:42'13" |
| 9 | 04'27" | 00:46'40" |
| 10 | 04'20" | 00:51'00" |
| 10.3 | 04'14" | 00:52'18" |
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