6.7 km | 00:46:00 | 06:52/km日期: 2019-01-20 09:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 01'12" / 06'46" / 06'38" / 06'45" / 07'03" / 06'45" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'36") | 690 / 6690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
10.95 km 
Mizuno Wave Sayonara 3 累積 :
1843.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'12" | 00:01'12" |
| 2 | 06'46" | 00:07'58" |
| 3 | 06'38" | 00:14'36" |
| 4 | 06'45" | 00:21'21" |
| 5 | 07'03" | 00:28'24" |
| 6 | 06'45" | 00:35'09" |
| 6.7 | 07'12" | 00:40'08" |
7174.1 km | 
172.6 km
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