12.0 km | 00:57:45 | 04:47/km日期: 2019-01-08 18:13 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 10798 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'17" / 04'51" / 04'54" / 04'43" / 04'50" / 04'55" / 03'50" / 04'05" / 04'18" / 04'56" / 05'16" / 05'22" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+01'30") | 1001 / 1001 | 183 / 103 |
| 2 | | 04'51" (+01'04") | 1008 / 2010 | 188 / 109 |
| 3 | | 04'49" (+01'02") | 1006 / 3016 | 189 / 109 |
| 4 | | 04'41" (+00'54") | 1004 / 4021 | 188 / 112 |
| 5 | | 04'50" (+01'03") | 1006 / 5027 | 185 / 111 |
| 6 | | 04'52" (+01'05") | 1008 / 6035 | 186 / 110 |
| 7 | | 03'47" | 1000 / 7036 | 194 / 135 |
| 8 | | 04'05" (+00'18") | 1007 / 8044 | 191 / 127 |
| 9 | | 04'17" (+00'30") | 1002 / 9047 | 189 / 123 |
| 10 | | 04'55" (+01'08") | 1005 / 10052 | 186 / 108 |
| 11 | | 05'18" (+01'31") | 1010 / 11062 | 183 / 102 |
| 12 | | 05'27" (+01'40") | 1008 / 12071 | 181 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
323.93 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
700.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'51" | 00:10'08" |
| 3 | 04'54" | 00:15'02" |
| 4 | 04'43" | 00:19'45" |
| 5 | 04'50" | 00:24'35" |
| 6 | 04'55" | 00:29'30" |
| 7 | 03'50" | 00:33'20" |
| 8 | 04'05" | 00:37'25" |
| 9 | 04'18" | 00:41'43" |
| 10 | 04'56" | 00:46'39" |
| 11 | 05'16" | 00:51'55" |
| 12 | 05'22" | 00:57'17" |
| 12.0 | 11'52" | 00:57'45" |
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