GeorgeWu 2019/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

GeorgeWu 新竹
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7.1 km | 00:47:48 | 06:43/km

日期: 2019-01-03 05:24 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'24" / 07'16" / 07'14" / 06'40" / 06'28" / 06'37" / 05'58" / 20'09" /

基本訓練

1月累積里程 : 62.02 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 傳奇《跑不動》和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	07'16"	00:12'40"
3	07'14"	00:19'54"
4	06'40"	00:26'34"
5	06'28"	00:33'02"
6	06'37"	00:39'39"
7	05'58"	00:45'37"
7.1	19'34"	00:47'50"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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