9.0 km | 02:01:09 | 13:25/km日期: 2019-01-01 07:27 - 平均心率: 113 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 13'51" / 13'16" / 12'58" / 13'33" / 12'06" / 08'57" / 13'22" / 18'47" / 14'13" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'51" (+04'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'15" (+04'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'58" (+04'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'33" (+04'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'06" (+03'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'22" (+04'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 18'46" (+09'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'13" (+05'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 03'09" | 28 / 9028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 99.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'51" | 00:13'51" |
2 | 13'16" | 00:27'07" |
3 | 12'58" | 00:40'05" |
4 | 13'33" | 00:53'38" |
5 | 12'06" | 01:05'44" |
6 | 08'57" | 01:14'41" |
7 | 13'22" | 01:28'03" |
8 | 18'47" | 01:46'50" |
9 | 14'13" | 02:01'03" |
9.0 | 03'28" | 02:01'09" |