8.2 km | 00:44:50 | 05:28/km日期: 2019-01-08 05:14 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 03'54" / 05'33" / 05'17" / 05'25" / 05'25" / 05'31" / 05'17" / 05'47" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'01") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'26" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'30" (+00'04") | 2197 / 8197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 28.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 05'33" | 00:09'27" |
| 3 | 05'17" | 00:14'44" |
| 4 | 05'25" | 00:20'09" |
| 5 | 05'25" | 00:25'34" |
| 6 | 05'31" | 00:31'05" |
| 7 | 05'17" | 00:36'22" |
| 8 | 05'47" | 00:42'09" |
| 8.2 | 05'13" | 00:43'11" |
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