11.3 km | 01:04:00 | 05:40/km日期: 2019-01-03 19:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'14" / 05'47" / 05'41" / 07'26" / 05'22" / 04'45" / 05'46" / 05'33" / 06'35" / 05'46" / 06'02" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'56") | 420 / 3420 |
| 5 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 4420 |
| 6 | | 04'34" | 290 / 4711 |
| 7 | | 07'09" (+02'35") | 279 / 4991 |
| 8 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 5991 |
| 9 | | 04'42" (+00'08") | 265 / 6256 |
| 10 | | 09'00" (+04'26") | 222 / 6478 |
| 11 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 7478 |
| 12 | | 04'38" (+00'04") | 267 / 7746 |
| 13 | | 08'19" (+03'45") | 240 / 7986 |
| 14 | | 06'33" (+01'59") | 1000 / 8986 |
| 15 | | 05'49" (+01'15") | 1000 / 9986 |
| 16 | | 06'02" (+01'28") | 1000 / 10986 |
| 17 | | 05'36" (+01'02") | 280 / 11266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 252.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'47" | 00:12'01" |
| 3 | 05'41" | 00:17'42" |
| 4 | 07'26" | 00:25'08" |
| 5 | 05'22" | 00:30'30" |
| 6 | 04'45" | 00:35'15" |
| 7 | 05'46" | 00:41'01" |
| 8 | 05'33" | 00:46'34" |
| 9 | 06'35" | 00:53'09" |
| 10 | 05'46" | 00:58'55" |
| 11 | 06'02" | 01:04'57" |
| 11.3 | 05'26" | 01:06'24" |
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