馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    李百信 高雄
    ID 165429
    780 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李百信
    11.0 km | 00:37:05 | 17.8 km/h
    日期: 2018-12-29 06:04 - 平均心率: 102 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    17'16"  (17'16")
    		17.39 (-1.96)5000 / 5000
    2
    15'32"  (32'48")
    		19.355000 / 10000
    3
    04'16"  (37'05")
    		14.29 (-5.07)1015 / 11015
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 15.39 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    元翔（潔衣坊）, 林建誠 和其他 137 人說推
    · 留言
    觀看另 49 則留言
    z 早安假期愉快
    2018-12-29 07:09 ·
    陳榮興 早安，連假愉快！
    今天很冷要注意保暖喔。
    2018-12-29 07:36 ·
    阿龍 百信兄早，晨騎愉快
    2018-12-29 07:36 ·
    阿歪 百信、早
    2018-12-29 09:14 ·
    陳威延（阿勇）🍺 百信兄早安阿，連假愉快^_^
    2018-12-29 10:09 ·
     1 個人推
    吳毓祐 信哥 午安 連假舒心！
    2018-12-29 13:08 ·
    王俊欽 午安，連假愉快
    2018-12-29 13:12 ·
    王峙仁 百信哥： 騎單車愉快!!
    2018-12-29 13:26 ·
    Mac 李大交叉訓練愉快！
    2018-12-29 14:56 ·
    Maggie Huang 午安，百信！
    單車運動好心情！
    2018-12-29 15:14 ·
    王義鈞(新竹瘋) 晚安 週末運動用餐愉快！
    2018-12-29 18:49 ·
    陳建民 連假愉快
    2018-12-29 19:38 ·
    陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 百信兄運動舒心，假期愉快!
    2018-12-29 20:06 ·
    briant2266 晚安，運動愉快
    2018-12-29 20:37 ·
    andy 晚安愉快
    2018-12-29 20:45 ·
    fannine. 百信晚安安，今天兜風喔～開心愉快唷！
    2018-12-29 22:18 ·
    資雲 百信哥 騎車運動愉快喔！
    2018-12-29 23:08 ·
    橘子熊 午安百信!週日運動愉快喲～
    2018-12-30 11:42 ·
    陳建民 午安愉快
    2018-12-30 11:49 ·
    張秀雲 午安 運動愉快
    2018-12-30 12:00 ·
    Dean迪恩 午安百信帥！連假愉快～今天這團要跟緊，免得被海放😄😄😄😄
    2018-12-30 12:27 ·
     1 個人推
    謝明峰 午安，新年快樂。
    2018-12-30 13:01 ·
    懷文 騎車運動快樂!元旦連假開心!
    2018-12-30 13:57 ·
    鱷魚公主 假期運動愉快
    2018-12-30 14:47 ·
    wjs 感謝鼓勵
    假日運動愉快
    2018-12-30 15:14 ·
    吳毓祐 信哥 午安 感謝一直以來的故勵
    連假閤家幸福安康！預祝新年快樂！
    2018-12-30 15:15 ·
    詹鎮岳 百信兄運動愉快. 謝謝你的鼓勵
    2018-12-30 16:01 ·
    吉哥 加油
    2018-12-30 17:54 ·
    Andy Tsang 百信兄！晚安！運動愉快！
    2018-12-30 18:51 ·
    Mickey 百信哥晚安，連假愉快！
    2018-12-30 20:08 ·
    Kent Hong （見成） 信哥晚安！元旦連假愉快！
    2018-12-30 21:33 ·
    呂明潤 晚安～假期愉快，謝謝你。
    2018-12-30 21:47 ·
    1968 百信兄晚安，騎自行車散步嗎？
    2018-12-30 22:17 ·
    Sam Wang 百信哥 晚安！好冷哦～騎車愉快
    2018-12-30 22:18 ·
    J 百信大晚安！連續假日愉快！
    2018-12-30 22:18 ·
    謝宗晉 百信兄 晚安愉快
    2018-12-30 23:08 ·
    Michael 百信兄晚安，元旦假期快樂！
    2018-12-31 00:38 ·
    阿歪 謝謝
    2018-12-31 08:02 ·
    張秀雲 早安 運動愉快
    2018-12-31 10:45 ·
    LUCKY LlN 假期愉快
    2018-12-31 11:01 ·
    蔡甫承 假期運動愉快
    2018-12-31 12:31 ·
    andy 午安愉快
    2018-12-31 13:00 ·
    姜宗文 百信兄午安
    告別2018就讓2019創造新記錄
    2018-12-31 13:57 ·
    登順 百信兄好，感謝一年來的鼓勵，祝您2019順心如意，平安喜樂
    2018-12-31 16:08 ·
    J 百信大晚安！祝福你2019場場賽事破pb，馬場得意，健康平安！新年快樂！
    2018-12-31 22:38 ·
    吳毓祐 信哥 跨年快樂 新年新望 感謝一路以來的鼓勵！
    2018-12-31 22:46 ·
    謝宗晉 百信兄 晚安愉快
    新年快樂🎉🎉🎉
    2018-12-31 22:50 ·
    Maggie Huang 百信：晚安！
    祝新年快樂！天天快樂！
    2018-12-31 22:52 ·
    Kent Hong （見成） 信哥晚晚安！跨年愉快！
    2018-12-31 23:03 ·
    靜山 百信：早安！新年快樂、諸事大吉…
    2019-01-01 06:13 ·
    陳忠寶 百信兄早安 好久沒上來關注 我偷懶了 哈哈 祝新年快樂 跑馬順利
    2019-01-01 07:56 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.30.0 %
    216.30.0 %
    316.40.0 %
    419.80.0 %
    518.80.0 %
    617.70.0 %
    721.20.0 %
    821.30.0 %
    918.80.0 %
    1018.10.0 %
    1114.30.0 %
    11.018.80.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :