王庠宇 2018/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

王庠宇台北市
ID 286936

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6.0 km | 00:33:58 | 05:39/km

日期: 2018-12-28 06:16 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'04" / 05'38" / 05'26" / 05'33" / 05'28" / 05'46" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'42")

05'38" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'25"

(17'07")

05'25"

1000 / 3000

4

05'33"

(22'41")

05'33" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'27"

(28'08")

05'27" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 191.92 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'38"	00:11'42"
3	05'26"	00:17'08"
4	05'33"	00:22'41"
5	05'28"	00:28'09"
6	05'46"	00:33'55"
6.0	05'20"	00:33'59"

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