5.0 km | 00:32:04 | 06:22/km日期: 2018-12-28 05:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'30" / 06'27" / 06'20" / 06'20" / 06'18" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'21") | 421 / 421 |
| 2 | | 06'31" (+00'17") | 419 / 841 |
| 3 | | 06'27" (+00'13") | 419 / 1261 |
| 4 | | 06'18" (+00'04") | 424 / 1685 |
| 5 | | 06'26" (+00'12") | 417 / 2102 |
| 6 | | 06'14" | 418 / 2520 |
| 7 | | 06'23" (+00'09") | 417 / 2938 |
| 8 | | 06'28" (+00'14") | 416 / 3354 |
| 9 | | 06'16" (+00'02") | 416 / 3770 |
| 10 | | 06'16" (+00'02") | 420 / 4191 |
| 11 | | 06'20" (+00'06") | 415 / 4606 |
| 12 | | 06'14" | 419 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'27" | 00:12'57" |
| 3 | 06'20" | 00:19'17" |
| 4 | 06'20" | 00:25'37" |
| 5 | 06'18" | 00:31'55" |
| 5.0 | 05'44" | 00:32'04" |
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