3.0 km | 00:11:28 | 03:49/km日期: 2018-12-27 19:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'53" / 03'48" / 1908'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" | 410 / 410 |
| 2 | | 04'02" (+00'22") | 390 / 800 |
| 3 | | 03'50" (+00'10") | 393 / 1194 |
| 4 | | 03'49" (+00'09") | 396 / 1590 |
| 5 | | 03'50" (+00'10") | 399 / 1990 |
| 6 | | 03'49" (+00'09") | 400 / 2391 |
| 7 | | 03'49" (+00'09") | 402 / 2793 |
| 8 | | 03'35" | 208 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'48" | 00:07'41" |
| 3.0 | 03'48" | 00:11'30" |
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