楊振益 2018/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊振益台中
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4.9 km | 00:48:58 | 09:59/km

日期: 2018-12-28 06:32 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'17" / 06'50" / 11'38" / 12'06" / 12'25" / 00'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'23"

1109 / 1109

2

07'02"

(13'01")

07'00" (+01'37")

1002 / 2112

3

12'26"

(25'27")

12'20" (+06'57")

1007 / 3120

4

12'21"

(37'48")

12'17" (+06'54")

1004 / 4125

5

10'37"

(48'25")

11'52" (+06'29")

893 / 5018

12月累積里程 : 115.58 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	06'50"	00:12'07"
3	11'38"	00:23'45"
4	12'06"	00:35'51"
5	12'25"	00:48'16"
4.9	-1'-30"	00:48'25"

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