10.3 km | 00:57:42 | 05:34/km日期: 2018-12-29 19:25 - 平均心率: 120 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 47%
Pace: 05'35" / 05'33" / 05'33" / 05'32" / 05'23" / 05'44" / 05'16" / 05'25" / 05'38" / 05'35" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'04" (+01'48") | 349 / 10349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'33" | 00:11'08" |
| 3 | 05'33" | 00:16'41" |
| 4 | 05'32" | 00:22'13" |
| 5 | 05'23" | 00:27'36" |
| 6 | 05'44" | 00:33'20" |
| 7 | 05'16" | 00:38'36" |
| 8 | 05'25" | 00:44'01" |
| 9 | 05'38" | 00:49'39" |
| 10 | 05'35" | 00:55'14" |
| 10.3 | 07'02" | 00:57'42" |
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