8.4 km | 00:47:37 | 05:38/km日期: 2018-12-30 17:52 - 平均心率: 184 - 卡路里: 418 Cal
Pace: 05'38" / 05'34" / 05'34" / 05'37" / 05'40" / 05'44" / 05'53" / 05'50" / 04'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.96 km 
mizuno wave emperor 2 累積 :
2451.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'34" | 00:11'12" |
| 3 | 05'34" | 00:16'46" |
| 4 | 05'37" | 00:22'23" |
| 5 | 05'40" | 00:28'03" |
| 6 | 05'44" | 00:33'47" |
| 7 | 05'53" | 00:39'40" |
| 8 | 05'50" | 00:45'30" |
| 8.4 | 04'49" | 00:47'37" |
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