5.1 km | 00:32:17 | 06:19/km日期: 2019-01-06 17:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 5581 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'01" / 06'03" / 06'05" / 06'12" / 06'15" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'55") | 1007 / 1007 | 166 / 86 |
2 | | 06'02" | 1001 / 2008 | 173 / 95 |
3 | | 06'03" (+00'01") | 1003 / 3012 | 175 / 94 |
4 | | 06'10" (+00'08") | 1004 / 4016 | 175 / 92 |
5 | | 06'14" (+00'12") | 1001 / 5017 | 174 / 92 |
6 | | 06'08" (+00'06") | 111 / 5128 | 169 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
30.83 km 赤足 累積 :
7014.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'03" | 00:13'04" |
3 | 06'05" | 00:19'09" |
4 | 06'12" | 00:25'21" |
5 | 06'15" | 00:31'36" |
5.1 | 06'08" | 00:32'17" |