7.1 km | 00:41:24 | 05:48/km日期: 2018-12-25 19:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'10" / 05'15" / 06'12" / 06'27" / 06'27" / 05'46" / 05'12" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 814 / 814 |
| 2 | | 07'50" (+03'25") | 413 / 1228 |
| 3 | | 04'32" (+00'07") | 819 / 2047 |
| 4 | | 08'22" (+03'57") | 432 / 2479 |
| 5 | | 04'29" (+00'04") | 816 / 3296 |
| 6 | | 08'54" (+04'29") | 438 / 3734 |
| 7 | | 04'36" (+00'11") | 813 / 4548 |
| 8 | | 08'48" (+04'23") | 438 / 4986 |
| 9 | | 04'27" (+00'02") | 820 / 5806 |
| 10 | | 09'31" (+05'06") | 405 / 6212 |
| 11 | | 04'30" (+00'05") | 819 / 7031 |
| 12 | | 09'26" (+05'01") | 88 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'15" | 00:10'25" |
| 3 | 06'12" | 00:16'37" |
| 4 | 06'27" | 00:23'04" |
| 5 | 06'27" | 00:29'31" |
| 6 | 05'46" | 00:35'17" |
| 7 | 05'12" | 00:40'29" |
| 7.1 | 08'02" | 00:41'27" |
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