今天因為celine女神號召劍中劍,都沒人回應,想說金城桐花半馬快到了,多練一點山路,就陪celine一起跑.後來小米哥和孟霖也一起來,阿法說會比較晚就不等他了.一開始上坡用慢慢的速度,就跟在celine後面跑.到了中社路小米哥有點跟不上,我們就先往上跑了.到了中社頂,天氣有點冷,幸好小米哥慢不到5分鐘就上來了.恭喜小米哥成功攻頂.拍完合照後,就是下坡了,沒想到小米哥下坡超強,緊緊跟在孟霖後面,而我和celine完全看不到他們的影子.我發現剛剛保留體力,下坡可以比較有力氣可以跑,試著讓身體比較前傾,果然比較不會剎車,可以順順的跑下坡.一路上都可以的上celine的速度.看錶還有時有飆到5分以下,真是太開心了.本來想說劍南路上坡之後,比較沒有力了.最後一個下坡要被海放了.沒想到我好像找到訣竅似的,可以用身體往前傾的方法,跟得上celine的速度.太棒了,真是下坡大進步.3個馬和5個馬還是有差的.阿法比我們慢出發,後來都追不上我們,小妞騎摩托車出現,拯救了腳有點抽筋的小米哥.最後6個人一起去新開的好奇豆花吃豆花,大家一致決定愛弟豆花被拋棄了.下次就吃好奇豆花摟.愉快的結束了今天的團練.