Kuo Wei-Feng 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
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11.0 km | 01:00:00 | 05:28/km

日期: 2014-04-23 19:47 - 地點: 大直永安國小操場 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 962 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 06'23" / 06'10" / 06'05" / 06'01" / 05'47" / 05'20" / 05'03" / 04'43" / 05'04" / 04'53" / 04'39" /

決戰2014：明天就是報名『台南安平星光馬』的日子了好期待，明天晚上20點14分一定準時守在電腦前Ctrl+C、Ctrl+V準備好搶名額嚕！！希望可以搶到名額！！

4月累積里程 : 303.31 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 Wave Spacer AR4 累積 : 4301.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, 楊正宏和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'10"	00:12'33"
3	06'05"	00:18'38"
4	06'01"	00:24'39"
5	05'47"	00:30'26"
6	05'20"	00:35'46"
7	05'03"	00:40'49"
8	04'43"	00:45'32"
9	05'04"	00:50'36"
10	04'53"	00:55'29"
11.0	04'39"	01:00'00"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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