11.1 km | 01:02:01 | 05:34/km日期: 2018-12-25 06:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'16" / 06'00" / 05'27" / 05'17" / 05'55" / 05'23" / 05'25" / 05'36" / 05'24" / 05'14" / 05'30" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+04'03") | 6 / 2006 |
| 4 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 3006 |
| 5 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 4006 |
| 6 | | 06'23" (+01'12") | 500 / 4507 |
| 7 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 5507 |
| 8 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 6507 |
| 9 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 7507 |
| 10 | | 05'59" (+00'48") | 433 / 7940 |
| 11 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 8940 |
| 12 | | 05'11" | 1000 / 9940 |
| 13 | | 07'19" (+02'08") | 5 / 9946 |
| 14 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 10946 |
| 15 | | 05'09" | 185 / 11132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'00" | 00:12'16" |
| 3 | 05'27" | 00:17'43" |
| 4 | 05'17" | 00:23'00" |
| 5 | 05'55" | 00:28'55" |
| 6 | 05'23" | 00:34'18" |
| 7 | 05'25" | 00:39'43" |
| 8 | 05'36" | 00:45'19" |
| 9 | 05'24" | 00:50'43" |
| 10 | 05'14" | 00:55'57" |
| 11 | 05'30" | 01:01'27" |
| 11.1 | 04'38" | 01:02'04" |
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