5.5 km | 00:36:57 | 06:45/km日期: 2018-12-25 20:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'33" / 06'41" / 06'50" / 06'57" / 06'54" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'40" (+00'08") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'52" (+00'20") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 06'53" (+00'21") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 06'45" (+00'13") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 06'54" (+00'22") | 217 / 5467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'41" | 00:13'14" |
| 3 | 06'50" | 00:20'04" |
| 4 | 06'57" | 00:27'01" |
| 5 | 06'54" | 00:33'55" |
| 5.5 | 06'29" | 00:36'57" |
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