Jay Shen 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jay Shen 高雄
ID 324185

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5.0 km | 00:32:41 | 06:29/km

日期: 2018-12-25 18:08 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'50" / 06'36" / 06'28" / 06'23" / 06'13" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'26")

06'36" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'27"

(19'53")

06'27" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'22"

(26'16")

06'22" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'13"

(32'30")

06'13"

1000 / 5000

6

00'11"

(32'41")

06'00"

32 / 5032

12月累積里程 : 121.99 km

TCX 上傳 | 5 years ago

王嘉鵬, Chin Tsai Chen 和其他 38 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jordan Cheng 早安~夜跑愉快

2018-12-26 08:19 ·

Hsing Kuo 晚安

2018-12-26 23:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'36"	00:13'26"
3	06'28"	00:19'54"
4	06'23"	00:26'17"
5	06'13"	00:32'30"
5.0	06'13"	00:32'42"

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