7.5 km | 01:53:57 | 15:17/km日期: 2018-12-29 06:33 - 總爬升: 439 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 12784 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 14'46" / 16'32" / 20'11" / 09'52" / 12'07" / 13'14" / 21'33" / 15'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'03" (+05'23") | 1003 / 1003 | 135 / 48 |
| 2 | | 16'56" (+07'16") | 1000 / 2004 | 152 / 38 |
| 3 | | 19'48" (+10'08") | 1001 / 3005 | 107 / 47 |
| 4 | | 09'40" | 1001 / 4007 | 140 / 73 |
| 5 | | 12'07" (+02'27") | 1003 / 5010 | 116 / 70 |
| 6 | | 13'31" (+03'51") | 1000 / 6010 | 106 / 69 |
| 7 | | 21'40" (+12'00") | 1000 / 7011 | 53 / 85 |
| 8 | | 10'54" (+01'14") | 455 / 7466 | 123 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'46" | 00:14'46" |
| 2 | 16'32" | 00:31'18" |
| 3 | 20'11" | 00:51'29" |
| 4 | 09'52" | 01:01'21" |
| 5 | 12'07" | 01:13'28" |
| 6 | 13'14" | 01:26'42" |
| 7 | 21'33" | 01:48'15" |
| 7.5 | 15'42" | 01:55'24" |
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