8.5 km | 03:05:44 | 21:47/km日期: 2018-12-25 12:08 - 總爬升: 773 m - 地點: 大東山 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 119 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 04'59" / 12'12" / 12'18" / 36'45" / 25'18" / 30'56" / 18'39" / 24'05" / 25'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'21" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'45" (+24'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'18" (+13'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'56" (+18'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'39" (+06'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'05" (+11'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 25'30" (+13'18") | 516 / 8516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.55 km 
salomon XA 累積 :
516.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 12'12" | 00:17'11" |
| 3 | 12'18" | 00:29'29" |
| 4 | 36'45" | 01:06'14" |
| 5 | 25'18" | 01:31'32" |
| 6 | 30'56" | 02:02'28" |
| 7 | 18'39" | 02:21'07" |
| 8 | 24'05" | 02:45'12" |
| 8.5 | 25'31" | 02:58'23" |
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