danielchiang 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

danielchiang 新竹
ID 28505

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10.5 km | 01:03:12 | 06:02/km

日期: 2014-04-22 20:01 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 07'33" / 06'38" / 09'46" / 05'45" / 05'17" / 05'08" / 05'21" / 05'03" / 05'01" / 05'01" / 05'43" /

4月累積里程 : 142.26 km

UA 累積 : 189.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

賴正雄, moly 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'38"	00:14'11"
3	09'46"	00:23'57"
4	05'45"	00:29'42"
5	05'17"	00:34'59"
6	05'08"	00:40'07"
7	05'21"	00:45'28"
8	05'03"	00:50'31"
9	05'01"	00:55'32"
10	05'01"	01:00'33"
10.5	05'43"	01:03'12"

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成績 : 01:07:05

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