7.5 km | 00:42:29 | 05:41/km日期: 2018-12-22 09:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'08" / 05'46" / 05'36" / 05'37" / 05'40" / 05'36" / 06'00" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 463 / 7463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.03 km 
Asics TARTHERZEAL 6 2E 累積 :
905.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'46" | 00:11'54" |
| 3 | 05'36" | 00:17'30" |
| 4 | 05'37" | 00:23'07" |
| 5 | 05'40" | 00:28'47" |
| 6 | 05'36" | 00:34'23" |
| 7 | 06'00" | 00:40'23" |
| 7.5 | 06'04" | 00:43'12" |
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