13.7 km | 02:12:38 | 09:39/km日期: 2018-12-22 19:05 - 平均心率: 119 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 12'03" / 11'27" / 08'11" / 07'47" / 07'09" / 07'10" / 08'00" / 07'38" / 07'31" / 07'43" / 18'14" / 13'04" / 15'48" / 10'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 11'27" | 00:23'30" |
| 3 | 08'11" | 00:31'41" |
| 4 | 07'47" | 00:39'28" |
| 5 | 07'09" | 00:46'37" |
| 6 | 07'10" | 00:53'47" |
| 7 | 08'00" | 01:01'47" |
| 8 | 07'38" | 01:09'25" |
| 9 | 07'31" | 01:16'56" |
| 10 | 07'43" | 01:24'39" |
| 11 | 18'14" | 01:42'53" |
| 12 | 13'04" | 01:55'57" |
| 13 | 15'48" | 02:11'45" |
| 13.7 | 10'41" | 02:19'31" |
留言 
