11.0 km | 01:00:23 | 05:28/km日期: 2018-12-24 19:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'36" / 05'30" / 05'27" / 05'29" / 05'36" / 05'33" / 05'23" / 05'17" / 05'33" / 05'24" / 05'28" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'33" (+02'16") | 16 / 11016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'30" | 00:11'06" |
| 3 | 05'27" | 00:16'33" |
| 4 | 05'29" | 00:22'02" |
| 5 | 05'36" | 00:27'38" |
| 6 | 05'33" | 00:33'11" |
| 7 | 05'23" | 00:38'34" |
| 8 | 05'17" | 00:43'51" |
| 9 | 05'33" | 00:49'24" |
| 10 | 05'24" | 00:54'48" |
| 11 | 05'28" | 01:00'16" |
| 11.0 | 07'59" | 01:00'24" |
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