4.0 km | 00:51:23 | 12:47/km日期: 2018-12-23 07:52 - 平均心率: 109 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 11'01" / 13'04" / 13'47" / 13'20" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'03" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'46" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'20" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'07" (+02'07") | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 13'04" | 00:24'05" |
| 3 | 13'47" | 00:37'52" |
| 4 | 13'20" | 00:51'12" |
| 4.0 | 13'26" | 00:51'25" |
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