10.0 km | 01:02:42 | 06:15/km日期: 2018-12-21 19:01 - 總爬升: 409 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 01'19" / 06'25" / 06'19" / 06'10" / 05'56" / 06'16" / 06'27" / 06'20" / 06'20" / 05'42" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 42.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'19" | 00:01'19" |
| 2 | 06'25" | 00:07'44" |
| 3 | 06'19" | 00:14'03" |
| 4 | 06'10" | 00:20'13" |
| 5 | 05'56" | 00:26'09" |
| 6 | 06'16" | 00:32'25" |
| 7 | 06'27" | 00:38'52" |
| 8 | 06'20" | 00:45'12" |
| 9 | 06'20" | 00:51'32" |
| 10 | 05'42" | 00:57'14" |
| 10.0 | 04'09" | 00:57'18" |
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