5.1 km | 00:18:32 | 03:37/km日期: 2018-12-20 19:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 03'39" / 03'41" / 03'43" / 03'43" / 03'29" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'16") | 193 / 193 |
| 2 | | 03'35" (+00'05") | 419 / 612 |
| 3 | | 03'42" (+00'12") | 412 / 1025 |
| 4 | | 03'37" (+00'07") | 414 / 1440 |
| 5 | | 03'41" (+00'11") | 410 / 1850 |
| 6 | | 03'42" (+00'12") | 408 / 2259 |
| 7 | | 03'42" (+00'12") | 404 / 2663 |
| 8 | | 03'45" (+00'15") | 406 / 3070 |
| 9 | | 03'46" (+00'16") | 403 / 3474 |
| 10 | | 03'40" (+00'10") | 403 / 3877 |
| 11 | | 03'34" (+00'04") | 408 / 4286 |
| 12 | | 03'30" | 408 / 4694 |
| 13 | | 03'14" | 407 / 5102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 03'41" | 00:07'20" |
| 3 | 03'43" | 00:11'03" |
| 4 | 03'43" | 00:14'46" |
| 5 | 03'29" | 00:18'15" |
| 5.1 | 02'55" | 00:18'33" |
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