Tim Liao 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Liao 新北市
ID 312377

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6.0 km | 00:37:33 | 06:12/km

日期: 2018-12-25 21:23 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'09" / 05'51" / 05'51" / 05'59" / 06'33" / 06'35" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'04" (+00'14")

1012 / 1012

2

05'56"

(12'05")

05'53" (+00'03")

1007 / 2019

3

05'52"

(17'57")

05'50"

1005 / 3024

4

05'59"

(23'56")

05'56" (+00'06")

1006 / 4030

5

06'34"

(30'30")

06'34" (+00'44")

998 / 5028

展開計圈分析

12月累積里程 : 64.74 km

NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 : 1024.9 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'51"	00:12'00"
3	05'51"	00:17'51"
4	05'59"	00:23'50"
5	06'33"	00:30'23"
6	06'35"	00:36'58"
6.0	08'40"	00:37'24"

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