5.2 km | 00:22:53 | 04:22/km日期: 2018-12-23 07:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 06'32" / 04'37" / 04'53" / 05'42" / 04'19" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'34") | 712 / 712 |
| 2 | | 04'16" (+00'19") | 406 / 1119 |
| 3 | | 04'36" (+00'39") | 1000 / 2119 |
| 4 | | 03'57" | 667 / 2786 |
| 5 | | 04'23" (+00'26") | 1000 / 3786 |
| 6 | | 04'17" (+00'20") | 1000 / 4786 |
| 7 | | 04'25" (+00'28") | 456 / 5243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 04'37" | 00:11'09" |
| 3 | 04'53" | 00:16'02" |
| 4 | 05'42" | 00:21'44" |
| 5 | 04'19" | 00:26'03" |
| 5.2 | 04'23" | 00:27'07" |
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