ARGO YEN 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

ARGO YEN 台北市
ID 71968

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4.0 km | 00:31:17 | 07:44/km

日期: 2018-12-18 09:17 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'29" / 07'06" / 06'44" / 31'51" / 03'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+00'12")

1000 / 1000

2

07'05"

(14'01")

07'05" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'44"

(20'46")

06'44"

1000 / 3000

4

10'18"

(31'04")

10'18" (+03'34")

1000 / 4000

5

00'13"

(31'17")

05'02"

43 / 4043

12月累積里程 : 22.97 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 1345.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	07'06"	00:15'35"
3	06'44"	00:22'19"
4	31'51"	00:54'10"
4.0	03'02"	00:54'18"

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