賴思妤 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

賴思妤花蓮
ID 268266

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5.0 km | 00:30:11 | 05:58/km

日期: 2018-12-20 18:38 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'55" / 05'52" / 05'58" / 05'52" / 06'03" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'15"

(02'15")

05'38"

398 / 398

2

02'22"

(04'37")

05'51" (+00'13")

404 / 803

3

02'24"

(07'01")

06'02" (+00'24")

397 / 1200

4

02'15"

(09'16")

05'44" (+00'06")

392 / 1592

5

02'26"

(11'42")

06'02" (+00'24")

402 / 1994

展開計圈分析

花蓮

賴思妤

·

田徑隊練習中不能跑內圈

12月累積里程 : 30.42 km

Merrell BARE ACCESS 累積 : 449.7 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 5 years ago

綠色風暴, 陳小祥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'52"	00:11'47"
3	05'58"	00:17'45"
4	05'52"	00:23'37"
5	06'03"	00:29'40"
5.0	06'40"	00:30'00"

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