10.0 km | 00:53:56 | 05:22/km日期: 2018-12-20 20:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 750 Cal - 總步數: 9358 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'27" / 05'30" / 05'27" / 05'24" / 05'24" / 05'27" / 05'23" / 05'18" / 05'18" / 05'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'23") | 1003 / 1003 | 169 / 108 |
| 2 | | 05'29" (+00'26") | 1002 / 2005 | 172 / 105 |
| 3 | | 05'25" (+00'22") | 1003 / 3009 | 172 / 106 |
| 4 | | 05'23" (+00'20") | 1009 / 4018 | 173 / 106 |
| 5 | | 05'22" (+00'19") | 1004 / 5023 | 173 / 107 |
| 6 | | 05'23" (+00'20") | 1001 / 6025 | 174 / 106 |
| 7 | | 05'22" (+00'19") | 1001 / 7026 | 174 / 106 |
| 8 | | 05'18" (+00'15") | 1006 / 8033 | 174 / 107 |
| 9 | | 05'16" (+00'13") | 1003 / 9037 | 174 / 108 |
| 10 | | 05'03" | 1009 / 10046 | 175 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
145.08 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1239.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'30" | 00:10'57" |
| 3 | 05'27" | 00:16'24" |
| 4 | 05'24" | 00:21'48" |
| 5 | 05'24" | 00:27'12" |
| 6 | 05'27" | 00:32'39" |
| 7 | 05'23" | 00:38'02" |
| 8 | 05'18" | 00:43'20" |
| 9 | 05'18" | 00:48'38" |
| 10 | 05'06" | 00:53'44" |
| 10.0 | 04'55" | 00:53'56" |
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