4.8 km | 00:50:32 | 10:36/km日期: 2018-10-24 21:53 - 平均心率: 98 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 12224 - 平均步頻: 241 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'43" / 09'51" / 10'03" / 09'44" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'10" (+02'32") | 1008 / 1008 | 237 / 34 |
| 2 | | 09'38" | 1007 / 2015 | 249 / 41 |
| 3 | | 10'29" (+00'51") | 1005 / 3021 | 228 / 41 |
| 4 | | 09'47" (+00'09") | 1002 / 4024 | 254 / 40 |
| 5 | | 10'42" (+01'04") | 762 / 4787 | 241 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 29.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 09'51" | 00:21'34" |
| 3 | 10'03" | 00:31'37" |
| 4 | 09'44" | 00:41'21" |
| 4.8 | 12'02" | 00:50'32" |
留言 
