鳥仔飛行日誌 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

鳥仔飛行日誌新北市
ID 406325

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鳥仔飛行日誌

10.0 km | 02:28:52 | 14:52/km

日期: 2018-12-20 18:38 - 總爬升: 272 m - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 13'08" / 08'49" / 14'27" / 16'09" / 14'17" / 22'54" / 24'32" / 49'09" / 12'25" / 12'53" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'15"

(13'15")

13'15" (+04'26")

1000 / 1000

2

08'49"

(22'05")

08'49"

1000 / 2000

3

14'26"

(36'31")

14'26" (+05'37")

1000 / 3000

4

16'09"

(52'41")

16'09" (+07'20")

1000 / 4000

5

14'17"

(01:06'58")

14'17" (+05'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

鳥仔飛行日誌

·

12月累積里程 : 124.73 km

TCX 上傳 | 5 years ago

黃佳寧, Kai-Cheng Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'08"	00:13'08"
2	08'49"	00:21'57"
3	14'27"	00:36'24"
4	16'09"	00:52'33"
5	14'17"	01:06'50"
6	22'54"	01:29'44"
7	24'32"	01:54'16"
8	49'09"	02:43'25"
9	12'25"	02:55'50"
10	12'53"	03:08'43"
10.0	04'01"	03:08'45"

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