10.4 km | 00:59:29 | 05:43/km日期: 2018-12-21 21:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 10760 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'48" / 05'54" / 05'37" / 05'35" / 05'43" / 05'34" / 05'31" / 05'34" / 05'49" / 05'42" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'18") | 1008 / 1008 | 174 / 98 |
| 2 | | 05'50" (+00'20") | 1002 / 2011 | 183 / 93 |
| 3 | | 05'35" (+00'05") | 1005 / 3016 | 182 / 98 |
| 4 | | 05'36" (+00'06") | 1007 / 4024 | 183 / 97 |
| 5 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 5024 | 182 / 97 |
| 6 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 6024 | 183 / 98 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7025 | 183 / 98 |
| 8 | | 05'33" (+00'03") | 1002 / 8028 | 181 / 99 |
| 9 | | 05'49" (+00'19") | 1007 / 9035 | 178 / 96 |
| 10 | | 05'40" (+00'10") | 1004 / 10040 | 179 / 98 |
| 11 | | 06'49" (+01'19") | 386 / 10426 | 174 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
223.78 km 
ASICS Kayano23 2E (27) 累積 :
862.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'54" | 00:11'42" |
| 3 | 05'37" | 00:17'19" |
| 4 | 05'35" | 00:22'54" |
| 5 | 05'43" | 00:28'37" |
| 6 | 05'34" | 00:34'11" |
| 7 | 05'31" | 00:39'42" |
| 8 | 05'34" | 00:45'16" |
| 9 | 05'49" | 00:51'05" |
| 10 | 05'42" | 00:56'47" |
| 10.4 | 06'59" | 00:59'29" |
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