朱國宏 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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12.4 km | 00:55:40 | 04:30/km

日期: 2018-12-18 18:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 04'55" / 04'41" / 04'44" / 04'41" / 04'38" / 04'23" / 04'26" / 04'26" / 04'29" / 04'17" / 04'23" / 04'14" / 03'48" /

12月累積里程 : 135.68 km

Epson 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'41"	00:09'36"
3	04'44"	00:14'20"
4	04'41"	00:19'01"
5	04'38"	00:23'39"
6	04'23"	00:28'02"
7	04'26"	00:32'28"
8	04'26"	00:36'54"
9	04'29"	00:41'23"
10	04'17"	00:45'40"
11	04'23"	00:50'03"
12	04'14"	00:54'17"
12.4	03'47"	00:55'40"

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